Mondphase heute: Welche Mondphase haben wir gerade?

Von Alexander Merz · Aktualisiert am 25. September 2026 · Angaben geprüft am 27. September 2026

Heute, Donnerstag, 1. Oktober 2026, ist der Mond zu 78 % beleuchtet – abnehmender Mond, 19,8 Tage nach Neumond. Der nächste Vollmond ist am Montag, 26. Oktober 2026, um 05:11 Uhr MEZ. Neumond ist am Samstag, 10. Oktober 2026.

Eine Mondphase ist die Lichtgestalt, in der wir den Mond von der Erde aus sehen – von unsichtbar über Sichel und Halbmond bis zur vollen Scheibe.

Die 8 Mondphasen: Überblick mit Beleuchtung

Astronomen unterscheiden vier Hauptphasen, die jeweils nur einen Augenblick dauern: Neumond, zunehmender Halbmond, Vollmond und abnehmender Halbmond. Dazwischen liegen vier Zwischenphasen von jeweils mehreren Tagen.

Warum „Viertel“, wenn doch die Hälfte leuchtet? Der Name zählt den Umlauf: Beim ersten Viertel hat der Mond ein Viertel seiner Runde um die Erde hinter sich. Beleuchtet ist dann genau die halbe Scheibe.

Wie entstehen die Mondphasen?

Der Mond leuchtet nicht selbst, er wirft nur Sonnenlicht zurück. Die Sonne beleuchtet dabei immer genau eine Hälfte der Mondkugel, egal wo er gerade steht.

Was sich ändert, ist unser Blickwinkel. Steht der Mond zwischen Sonne und Erde, schauen wir auf seine dunkle Nachtseite: Neumond. Steht er auf der anderen Seite der Erde, sehen wir die volle Tagseite: Vollmond.

Dazwischen sehen wir einen Teil der hellen und einen Teil der dunklen Hälfte. Die Grenze zwischen beiden heißt Terminator – dort geht auf dem Mond gerade die Sonne auf oder unter.

Mondphasen für Kinder erklärt: das Ball-Experiment

Das klappt in jedem dunklen Zimmer: Eine Lampe ist die Sonne, ein Ball auf einem Stift ist der Mond, dein Kopf ist die Erde. Halte den Ball mit ausgestrecktem Arm und dreh dich langsam einmal um dich selbst.

Du siehst nacheinander alle Phasen: dunkel, wenn der Ball vor der Lampe steht, voll beleuchtet, wenn die Lampe hinter dir ist. Zwischendurch wandert die Schattengrenze über den Ball – genau wie am Himmel.

Zunehmend oder abnehmend? So erkennst du es

Auf der Nordhalbkugel gilt: Ist die rechte Seite hell, nimmt der Mond zu. Ist die linke Seite hell, nimmt er ab.

Die Römer hatten eine eigene Eselsbrücke: Der Mond lügt. Sieht er aus wie ein C (crescere, wachsen), nimmt er ab. Sieht er aus wie ein D (decrescere, schwinden), nimmt er zu.

Noch zuverlässiger ist die Tageszeit: Eine Sichel am Abendhimmel im Westen nimmt immer zu, eine Sichel am Morgenhimmel im Osten nimmt immer ab. Diese Regel gilt auf der ganzen Welt.

Wie lange dauert eine Mondphase?

Von Neumond zu Neumond vergehen im Mittel 29,53 Tage, der sogenannte synodische Monat. Einmal um die Erde, gemessen an den Sternen, braucht der Mond dagegen nur 27,32 Tage.

Die zwei Tage Unterschied entstehen, weil die Erde in dieser Zeit ein Stück um die Sonne weiterwandert. Der Mond muss etwas mehr als eine volle Runde laufen, bis er wieder zwischen Erde und Sonne steht.

Ganz gleichmäßig ist der Rhythmus nicht. Wir haben alle Mondphasen von 2026 bis 2032 nachgerechnet:

Der Grund ist die elliptische Mondbahn: In Erdnähe läuft der Mond schneller, in Erdferne langsamer. Deshalb kann der Vollmond fast zwei Tage früher oder später kommen als „nach Kalender“.

Wann ist der Mond zu sehen? Mondphase und Uhrzeit

Die Phase verrät, wann der Mond am Himmel steht. Er geht jeden Tag im Schnitt rund 50 Minuten später auf als am Vortag.

Deshalb siehst du den zunehmenden Halbmond oft schon am Nachmittag und den abnehmenden am Vormittag. Ein Mond am Tageshimmel ist also ganz normal – nur um Neumond bekommst du ihn gar nicht zu sehen.

Die genauen Auf- und Untergangszeiten für deinen Ort zeigt dir unsere Seite Heute am Himmel.

Welche Mondphase ist die beste zum Beobachten?

Die überraschende Antwort: nicht der Vollmond. Dann steht die Sonne über dem Mond fast senkrecht, Krater werfen kaum Schatten, und die Scheibe wirkt flach und grell.

Spannend wird es an der Schattengrenze. Dort fällt das Sonnenlicht flach ein, Kraterwände und Gebirge werfen lange Schatten. Schon nach einer Stunde sieht dieselbe Landschaft anders aus.

Für Galaxien und Nebel gilt das Gegenteil: Sie brauchen die dunklen Nächte um Neumond. Die Termine mit den dunkelsten Nächten stehen auf unserer Neumond-Seite.

Welches Teleskop für den Mond?

Für den Mond reicht ein kleines Gerät. Schon 130 Millimeter Öffnung (der Spiegeldurchmesser) zeigen Tausende Krater, und ein kompakter Tischdobson ist in zwei Minuten auf dem Balkon aufgebaut.

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Mondphasen und Finsternisse

Eine Mondfinsternis gibt es nur bei Vollmond, eine Sonnenfinsternis nur bei Neumond. Nur dann stehen Sonne, Erde und Mond in einer Reihe.

Dass nicht jeden Monat eine Finsternis stattfindet, liegt an der Mondbahn: Sie ist um gut 5 Grad gegen die Erdbahn geneigt. Meist zieht der Mond deshalb knapp über oder unter dem Schatten vorbei.

Mondphase und Schlaf: Was ist dran?

Ob der Vollmond den Schlaf stört, gehört zu den häufigsten Fragen rund um den Mond. Die Forschung ist sich uneinig:

Unser Fazit: Ein kleiner Effekt ist möglich, womöglich auch durch das hellere Licht am Abend. Für Haare schneiden, Gärtnern oder Operationen nach dem Mondkalender gibt es dagegen keine belastbaren Belege – mehr dazu im Mondkalender 2026.

Mondphasen 2026 und 2027: die nächsten Termine

Alle Mondphasen eines Jahres mit Uhrzeiten findest du im Mondkalender 2026 und im Mondkalender 2027. Die Vollmonde mit ihren Namen stehen im Vollmondkalender.

Häufige Fragen zur Mondphase

Welche Mondphase haben wir heute?

Heute, Donnerstag, 1. Oktober 2026, ist der Mond zu 78 % beleuchtet – abnehmender Mond, 19,8 Tage nach Neumond. Der nächste Vollmond ist am Montag, 26. Oktober 2026, um 05:11 Uhr MEZ. Neumond ist am Samstag, 10. Oktober 2026.

Welche Mondphase ist morgen?

Morgen, am Freitag, 2. Oktober 2026, ist der Mond um 22 Uhr zu 58 % beleuchtet – Mondphase: Abnehmender Mond. Die Phasen des ganzen Monats zeigt die Monatsübersicht im Werkzeug oben.

Wie viele Mondphasen gibt es?

Es gibt vier Hauptphasen: Neumond, zunehmender Halbmond, Vollmond und abnehmender Halbmond. Zählt man die Zwischenphasen mit, sind es acht. Streng genommen ändert sich die Phase aber ständig, von Minute zu Minute.

Warum sehen wir immer dieselbe Seite des Mondes?

Der Mond dreht sich in genau der Zeit einmal um sich selbst, in der er die Erde umrundet. Diese gebundene Rotation hält immer dieselbe Seite zu uns gewandt. Durch leichtes Schwanken sehen wir trotzdem 59 % der Oberfläche – mehr dazu in Dreht sich der Mond?

Ist die Mondphase überall auf der Welt gleich?

Ja, zum selben Zeitpunkt ist der Mond überall gleich stark beleuchtet. Datum und Uhrzeit einer Phase hängen aber von der Zeitzone ab. Auf der Südhalbkugel steht die Sichel außerdem spiegelverkehrt am Himmel.

Was ist ein Blue Moon?

So heißt der zweite Vollmond innerhalb eines Kalendermonats. Das kommt etwa alle zwei bis drei Jahre vor. Den zweiten Neumond eines Monats nennt man Schwarzen Mond – alle Namen erklärt unsere Seite zu den Vollmondnamen.

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